Uykunuzu Test Edin

Bu soruları yanıtlayarak, uykunuzu kolayca test edebilirsiniz!
Eğer sorulardan bir kaçına 'evet' yanıtı veriyorsanız, sizin de uyku hastalığınız olabilir ve en kısa sürede bir uzmana başvurmanızda yarar olabilir. 

İşte o sorular;

1. Gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum ve bu durum haftada 2-3 gece tekrar ediyor.

2. Yeterli uyumama rağmen, gün içinde yorgunluk çekiyorum ve uykum geliyor.

3. Akşam saatlerinde ya da yatağa girdiğimde, bacaklarımda tam tanımlayamadığım bir his ve hareket ettirme 
    isteği oluyor.

4. Yine uyuyamayacağım düşüncesi, akşam saatlerinden itibaren beni endişelendiriyor.

5. Yatakta sürekli bacaklarımı hareket ettirmek zorunda kalıyorum.

6. Gece, uykudan nefes alamama hissi ile uyanıyorum.

7. Öyle horluyormuşum ki horlamam yan odadan duyuluyormuş.

8. Uykuda nefesim duruyormuş.

9. Gece içinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum.

10.Geceleri baş, boyun veya göğüs bölgemde terleme oluyor.

11.Sabahları baş ağrısı ve başımda ağırlık hissi ile uyanıyorum.

12. Geceleri bacaklarıma kramp girebiliyor.

13.Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken, hatta toplantılarda uykum geliyor.

14. Aşırı uykululuk nedeniyle uzun süre araba kullanamıyorum.

15. Gün içinde zaman zaman karşı konulamaz uykululuk hali yaşıyorum.

16. Çok sık rüya görüyorum ve rüyalarımı hatırlıyorum.

17. Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyanıyormuşum.


© Copyright 2019 - Uyku Merkezi - Uyku ve Uyku Bozuklukları - Bu sitede yer alan tüm içerikler, bilgilendirme amaçlı olup tıbbi uygulama ve öneri niteliği taşımamaktadır.